Niektórzy nie wyobrażają sobie kawy bez smacznego ciacha, inni herbaty bez cukru czy dnia bez słodkiego napoju. Dziś skupimy się właśnie na cukrze. A mówiąc dokładniej, na tym, dlaczego warto ograniczać. Poniżej garść informacji. Zachęcamy do lektury. Cukry proste i złożone Cukier, pod względem chemicznym dzielimy na: Węglowodany proste: monosacharydy (glukoza i fruktoza), oraz disacharydy