+48 884 884 892

Zdrowo NażarciZdrowo Nażarci

  • O nas
  • Diety
    • Dieta Standard
    • Sport
    • Vegetarian
    • Vege and Fish
    • Low IG
    • Gluten & Lactose Free
    • Office
    • Detoks Sokowy
  • Menu
  • Blog
  • Kontakt
  • Panel klienta
Zamawiam
piątek, 17 grudnia 2021 / Opublikowane Bez kategorii

Co jeść na diecie bezglutenowej?

Co jeść na diecie bezglutenowej?

Źle się czujesz po zjedzeniu glutenowych posiłków? Słyszałeś o diecie bezglutenowej? Jesteśmy firmą cateringową starającą się zaspokajać wszystkie potrzeby naszych klientów, dlatego chcemy przedstawić Ci, na czym polega dieta bezglutenowa, przeczytaj artykuł nie tylko dla siebie, ale też by wiedzieć jak wspierać osoby z Twojego otoczenia.

Jakie produkty są bezpieczne na diecie bezglutenowej? 

Jako wiodące dla tego rodzaju diety możemy wymienić: mąki bezglutenowe, makarony ryżowe, ryż, ziemniaki, owoce, warzywa, mięsa i ryby oraz większość produktów nabiałowych takich jak: mleko, masło, ser.

Jakich produktów należy unikać ? 

Pieczywo, makarony, płatki, biszkopty, krakersy, ciastka, wypieki domowe, sosy. Na sklepowych półkach coraz częściej znajdziemy te produkty z oznakowaniem „bezglutenowe”, wtedy spokojnie możemy wrzucić je do naszego koszyka. 

Zawsze dokładnie trzeba sprawdzać etykiety na żywności, znaczna większość produktów przetworzonych zawiera dodatki i polepszacze zawierające gluten np. aromat słodowy czy modyfikowana skrobia spożywcza.

Jakie korzyści może przynieść Ci dieta bezglutenowa?

  • pomaga w odchudzaniu,
  • zmniejsza przewlekły stan zapalny u osób z celiakią, 
  • znacząco zmniejsza ból brzucha,
  • pomaga w zwalczaniu problemów trawiennych,
  • dodaje energii.

Początki diety bezglutenowej mogą nie być dla Ciebie łatwe. Należy przygotować swój organizm na nową dietę. Przeszkody, które możesz napotkać na początku swojej przygody:

  • częste zaparcia,
  • zwiększony poziom głodu,
  • wahania wagi.

Wychodzimy Ci naprzeciw. Nasza dieta jest przygotowywana przez dietetyków – specjalistów stosujących się do wymagań bezglutenowych, dodatkowo wyklucza również laktozę.

Spróbuj naszej eliminacyjnej diety Gluten & Lactose Free https://zdrowonazarci.pl/gluten-lactose-free/ i daj się przekonać, jak taka kuchnia może być różnorodna i smaczna!

Najnowsze

  • Dlaczego powinniśmy ograniczyć cukry w diecie?

    Niektórzy nie wyobrażają sobie kawy bez smaczne...
  • Zapotrzebowanie energetyczne – jak je obliczyć?

    Jaką dietę powinnam wybrać? To jedno z najczęśc...
  • kawa na diecie

    Kawa podczas diety – pić czy nie pić?

    Kawa jest napojem, który powstaje z palonych zi...
  • Czy dieta może leczyć?

    Z roku na rok coraz więcej osób boryka się z pr...
  • Produkty, które sprawią, że poczujesz się ciepło zimą

    Produkty, które sprawią, że poczujesz się ciepł...

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Czerwiec 2022
    • Kwiecień 2022
    • Styczeń 2022
    • Grudzień 2021
    • Listopad 2021

    Kategorie

    • Bez kategorii

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał wpisów
    • Kanał komentarzy
    • WordPress.org
    Regulamin
    Polityka prywatności
    tel. + 48 884 884 892
    zamowienia@zdrowonazarci.pl
    © Copyright 2021 Catering dietetyczny Zdrowo Nażarci Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Edycja 1441.pl
    TOP
    Twoje dane będą wykorzystywane do obsługi Twojej wizyty w naszym serwisie, zarządzania dostępem do Twojego konta oraz do innych celów opisanych w naszej polityce prywatności.
    Dowiedz się więcejOk, rozumiem.
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT