Dieta-vegetarian

Najpopularniejsza dieta bezmięsna na świecie!
W menu wykluczamy ryby, mięso oraz owoce morza, pojawiają się natomiast
produkty wysokobiałkowe pochodzenia roślinnego oraz nabiał.

Pełnowartościowa, odpowiednio skomponowana dieta Vegetarian
pozwoli pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na białka,
zdrowe tłuszcze, węglowodany, składniki mineralne oraz odżywcze.
Menu diety Vegetarian zawiera posiłki, które bogate są w witaminy D, C, E,
kwas foliowy, magnez, potas, a także karotenoidy i flawonoidy.
Oparte na produktach białkowych i strączkach, zapewnia nie tylko
odpowiednią podaż każdego z makroskładników, ale również błonnik niezbędny
do utrzymania prawidłowego trawienia, a świeże owoce i warzywa
wypełniają każdy posiłek, dostarczając niezbędnych witamin.

Spożywanie odpowiednio skomponowanej i pełnowartościowej Diety Vegetarian od Zdrowo Nażartych
ma wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim pozwala zrzucić
zbędne kilogramy, a także przyczynia się do utrwalania zdrowych nawyków żywieniowych.
Co więcej, regularne spożywanie tak przygotowanych dań
minimalizuje także ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych,
przewlekłych i opóźnia starzenie się komórek.