+48 884 884 892

Zdrowo NażarciZdrowo Nażarci

  • O nas
  • Diety
    • Dieta Standard
    • Sport
    • Vegetarian
    • Vege and Fish
    • Low IG
    • Gluten & Lactose Free
    • Office
    • Detoks Sokowy
  • Menu
  • Blog
  • Kontakt
  • Panel klienta
Zamawiam
piątek, 17 grudnia 2021 / Opublikowane Bez kategorii

Produkty, które sprawią, że poczujesz się ciepło zimą

Produkty, które sprawią, że poczujesz się ciepło zimą

Pełną parą nadeszła jesień, a nam zaczyna być chłodno, ponuro, szaro. Zaczynamy się rozgrzewać pod kocem z kubkiem gorącej herbaty i wełnianych skarpetach. 

Rozgrzej się od środka nie tylko dzięki herbacie, ale dobrze rozplanowanej diecie. Żywność również zapewnia ocieplenie i to jak zdrowe!

Przedstawiamy listę produktów, które są łatwo dostępne i niosą ze sobą wiele korzyści na zimowe zapasy ciepła!

  • Papryka chili – dodaje ciepła, ponieważ zawiera złożoną kapsaicynę, która sprawia, że czujemy ich ostrość przy jedzeniu. Dodaj papryczkę do np. chili-con-carne. 
  • Cebula – swoje korzenie ma w medycynie chińskiej, gdzie była używana jako tonik energetyczny. Jest bogata w przeciwutleniacze, które wspomagają układ odpornościowy. 
  • Warzywa korzeniowe, np. rzepa, słodkie ziemniaki, rzodkiew – wspomagają proces termogenezy, czyli wytwarzania ciepła przez nasz organizm. Pokarmy, których pełne strawienie zajmuje organizmowi znacznie więcej czasu, pomagają zwiększyć temperaturę ciała. Dodaj kilka do swojego obiadu lub do zupy krem, by poczuć ciepło.
  • Owsianka, owies – pomaga obniżyć cholesterol LDL, który gromadzi się na ściankach tętnic. Dodatkowo jest po prostu zdrowa o poranku, rozgrzewa na cały dzień. 
  • Banany – wspomagają pracę tarczycy i nadnerczy, które natomiast są ważne w regulacji temperatury ciała. Dodanie go do porannego posiłku sprawi, że na dłużej poczujesz się pełny.
  • Herbata imbirowa, a już sam imbir – ma wiele właściwości termogenicznych, z których wszystkie działają tak, by Cię rozgrzać. Ponadto imbir pomaga zwiększyć metabolizm i poprawić krążenie krwi. 
  • Kurkuma – przyprawa zawiera przeciwutleniacze, które wspomagają układ odpornościowy. Dodatkowo mówi się, że pomaga napinać tkanki i wchłaniać nadmiar wilgoci.
  • Miód – najlepszy wspomagacz utrzymania ciepła w organizmie i wspomagacz ochrony układu odpornościowego. Miód zatrzymuje kaszel, hamuje przeziębienie. 

Sprawdź menu naszego cateringu https://zdrowonazarci.pl/menu/ i przekonaj się, jak wiele z tych produktów znajdziesz w swojej diecie!

Najnowsze

  • Dlaczego powinniśmy ograniczyć cukry w diecie?

    Niektórzy nie wyobrażają sobie kawy bez smaczne...
  • Zapotrzebowanie energetyczne – jak je obliczyć?

    Jaką dietę powinnam wybrać? To jedno z najczęśc...
  • kawa na diecie

    Kawa podczas diety – pić czy nie pić?

    Kawa jest napojem, który powstaje z palonych zi...
  • Czy dieta może leczyć?

    Z roku na rok coraz więcej osób boryka się z pr...
  • Czy dostawa posiłków do pracy poprawi wydajność biura?

    Czy dostawa posiłków do pracy poprawi wydajność...

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Czerwiec 2022
    • Kwiecień 2022
    • Styczeń 2022
    • Grudzień 2021
    • Listopad 2021

    Kategorie

    • Bez kategorii

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał wpisów
    • Kanał komentarzy
    • WordPress.org
    Regulamin
    Polityka prywatności
    tel. + 48 884 884 892
    zamowienia@zdrowonazarci.pl
    © Copyright 2021 Catering dietetyczny Zdrowo Nażarci Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Edycja 1441.pl
    TOP
    Twoje dane będą wykorzystywane do obsługi Twojej wizyty w naszym serwisie, zarządzania dostępem do Twojego konta oraz do innych celów opisanych w naszej polityce prywatności.
    Dowiedz się więcejOk, rozumiem.
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT